No Rest OM Fest — инструкция по применению с максимальной пользой
Грандиозный фестиваль от OMactiv состоится на этой неделе 23 сентября и мы уже успели рассказать, чему посвящено событие и какие гости посетят ивент. Прочитав новую статью, вы точно будете во всеоружии, возьмете с собой все необходимое для занятий и ни за что не пропустите ту часть фестиваля, которая вам наиболее близка по духу.
Как известно, спортивных активностей хватает на любой вкус, главное — захотеть быть в тонусе. И это не обязательно спортзалы с тяжелыми весами. No Rest Om Fest предлагает возможность попробовать не только альтернативные виды тренировок, но все, что связано со здоровым образом жизни: здоровое вкусное питание, полезная спортивная литература, игры и развлечения, в конце концов.
Чем же можно заняться на предстоящем фестивале? Попробуем максимально подробно разобраться.
- Даже если слово «движение» заставляет вас испытывать дискомфорт, бросьте себе вызов и подходите к зоне Main Stage. Диверсия тренировок, меняющихся каждый час на новую, не оставит вас равнодушными. Проводить тренировки будут приезжие и местные специалисты, а атмосфера коллективного занятия задаст настроение на весь день. Вам понравится!
| 10:15 — 11:00 | Разминка | Наталья Гайбу (Молдова) |
| 11:15 — 12:00 | Pilates | Маша Вихрь (Молдова) |
| 12:15 — 13:00 | Total Body Twin | Дмитрий и Оксана Яшанькины (Россия) |
| 13:15 — 14:00 | Streching | Маша Вихрь (Молдова) |
| 14:15 — 15:00 | Strong by Zumba ™ | Владимир Шендря (Молдова) |
| 15:15 — 16:00 | Yoga | Андрей Шушвалюк (Молдова) |
| 16:15 — 17:00 | Pilates | Маша Вихрь (Молдова) |
| 17:15 — 18:00 | Total Body Work | Дмитрий Яшанькин (Россия) |
| 18:15 — 19:00 | Zumba Fitness | Владимир Шендря (Молдова) |
| 19:15 — 20:00 | Functional Dance | Ральфс Упманис (Латвия) |
2. Давно следуете советам наших гостей и тренеров и просто являетесь фанатом? Подходите после занятий к тренерам и делайте селфи. Социальные сети должны знать о ваших достижениях в спорте 😉
3. Если вы мечтаете выполнять виртуозные трюки на брусьях или хотя бы научиться подтягиваться, тогда вам точно в зону Workout. Ведь можно заниматься спортом, даже если нет возможности купить абонемент в зал.
| 11:15 — 12:00 | Calisthenics workout/endurance/middle | Вадим Олейник (Украина) |
| 12:15 — 13:00 | Master class beginner | Вадим Олейник (Украина) |
| 13:15 — 14:00 | Total Body Workout | Ants Generation (Молдова) |
| 14:15 — 15:00 | Calisthenics workout/strenght/middle+ | Вадим Олейник (Украина) |
| 15:15 — 16:00 | Calisthenics workout/beginner | Вадим Олейник (Украина) |
| 16:15 — 17:00 | Total Body Workout | Ants Generation (Молдова) |
| 17:15 — 18:00 | Master Class Pro | Вадим Олейник (Украина) |
| 18:15 — 19:00 | Total Body Workout | Ларионов (Молдова) |
| 19:15 — 20:00 | Calisthenics workout/circuit training/high | Вадим Олейник (Украина) |
4. Зона Crossfit — это не только функционально, но и зрелищно. Не важно, увлекаетесь вы кроссфитом или никогда о нем не слышал, посмотреть на это стоит.
5. В зоне TRX заниматься не только полезно, но и приятно. Даже если вы поднимаете очень тяжелые веса, две прекрасные девушки легко посоревнуются с вами с помощью всего двух петель. Сможете повторить?
6. В зоне функционального тренинга у вас будет возможность опробовать 6 самых трендовых видов оборудования от ведущих клубов столицы. Фанатам однозначно сюда.
7. Если вы побывали на прошлом фестивале от OMactiv, то уже знаете, что спорт без здорового питания не рекомендуется. 10 столичных ресторанов представят полезные блюда в зоне фудкорта и вы сможете перекусить или даже наестся до отвала. Все будет приготовлено только из полезных продуктов. Можете себе позволить.
Кстати, там же будет представлен стенд OMactiv с вкусностями по рецептам фуд блогера Яны Каноник, разработанным специально для команды.
8. Бесконечно заказываешь спортпит и снаряжение для тренировок? Не можешь пройти мимо новых кроссовок для бега? Тогда зона Expo удивит тебя специальными акциями на спортивные товары. Рук не хватит.
9. Lectorium & Library — продолжайте работать. Мозгом. OMactiv обещал, что спортивное развитие будет на любой вкус, помните?
Весь день для вас будут проводиться лекции на разные темы от маринада куриной грудки до составления спорт программ. Так же, в библиотеке вы сможете почитать полезную литературу о здоровом образе жизни.
10. Еще не пробовали занятия йогой и пилатесом, но уже готовы? В зонах Cadillac Pilates и Fly Yoga вы сможете изучить возможности тренажёра, разработанного Джозефом Пилатесом, а также отточить технику йоги.
11. В спортивно-игровых зонах American Football, Slackline и Frisbee вы сможете поймать мяч в прыжке, пройтись по канату или научиться ловить фрисби. Это весело, это функционально, это не просто 😉
Ознакомьтесь еще раз c картой фестиваля, а также со всеми гостями, выберите занятие по душе и не забудьте приготовить спортивную форму, она вам понадобится и OMactiv уверен в этом 😉
Обо всем остальном позаботится команда OMactiv.
Пейте суточную норму воды и помните, что все ивенты от OMactiv бесплатны, главное — ваше желание!
Подписывайтесь на ивент и следите за деталями.
Пальто из шерсти и сукна с бархатным воротником, жилет из черного атласного шелка и вырезом из бархатной ткани с цветочным узором, клетчатые брюки из саржевого хлопка, шелковый шарф эпонж – мужской костюм был придуман в Англии более 150 лет назад.
Со временем мужская одежда стала более простой и стильной, однако стандарты дизайна, созданные в то время, актуальны и сегодня. Сейчас костюм способен рассказать о своем владельце больше, чем он сам. В этой статье мы делимся советами о том, как правильно выбрать мужской костюм, что стоит учитывать в первую очередь и как сделать его идеально сидящим.
Весна – это свежесть, легкость и, конечно, тонкие оттенки вин. 20 апреля в Кишиневе прошла аван-премьера XII Вернисажа Вина. Гостей и прессу ожидали в кафе Rozmarin, где организаторы раскрыли секреты предстоящего мероприятия.
Команда BRW Magazine делится подробностями из первых уст.
