By:

Лишние складки. Чем опасно детское ожирение?

В Молдове от ожирения страдают около 4000 детей. Таковы последние данные Национального центра менеджмента в здравоохранении. Когда детские складочки из милых становятся опасными, и какую лепту в печальную статистику детского ожирения вносит семья, школы и детсады?

Во всем мире около 124 миллионов детей и подростков (от 5 до 19 лет) страдают от ожирения. В мировом рейтинге детского ожирения Молдова занимает последнее место среди стран Европы. В процентном соотношении от ожирения в республике страдают около 3% мальчиков и 5% девочек. Ожирение – это не вопрос эстетики, это – болезнь. Она ведет к нарушению деятельности сердечно-сосудистой системы, функций органов дыхания, заболеваниям желудочно-кишечного тракта, заболеваниям печени, артрозам, искривлениям позвоночника и грыжи межпозвоночных дисков, развитию диабета, нарушениям нервной системы, изменениям функции половых органов и др. При этом ожирение в раннем возрасте намного опаснее, чем во взрослом. 

Как считать килограммы?

В интернете легко найти совет, как понять, есть ли у ребенка ожирение. Для этого предлагается рассчитать ИМТ — разделить массу тела в килограммах на квадрат роста в метрах. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) считает вес избыточным при ИМТ от 25. Об ожирении говорят, когда ИМТ достигает 30 единиц. На первый взгляд, способ простой и доступный, но в действительности ошибочный. 

«Такой метод не подходит для детей до пяти лет, кроме того в расчеты специалиста входит также возраст, пол, особенности конституции ребенка, так что степень ожирения определяется не по ИМТ, а по специальным центильным таблицам. Кроме того, по вашим расчетам ИМТ может быть в норме, но ожирение может быть скрытым. Допустим, повышено процентное содержание жира и понижен показатель мышечной ткани, или же жира в организме больше, а костной массы не хватает. Такие отклонения самостоятельно обычный человек не выявит. Кроме того, специалист помогает определить причины ожирения – связано ли оно с перееданием и малоподвижным образом жизни, или является следствием нарушения обмена веществ, или же ожирение возникло на фоне других заболеваний. Прежде чем менять рацион или вводить физические нагрузки, нужно убедиться, что ожирение именно алиментарное, иначе вы еще больше навредите здоровью ребенка», — предупреждает врач-диетолог Наталья Серкова. 

Основные причины детского ожирения

  • Перекармливание ребенка. Если перебор нормы калорий всего на 1% будет ежедневным, то за год это приведет к появлению нескольких лишних килограммов. В нашей культуре это серьезная проблема. Детей перекармливают из любви. Участвуют в этом и родители и бабушки. 
  • Нарушение распорядка дня дошкольников. Ненормированное питание, отсутствие физической нагрузки, недосыпание. Длительное недосыпание прямо влияет на увеличение веса. Каждый лишний час сна уменьшает индекс массы тела до 61%. Также, по статистике, у детей, родители которых следят за соблюдением распорядка дня и режима сна, ожирение развивается в два раза реже. 
  • Эндокринные заболевания, вызывающие нарушения обмена веществ. Предрасположенность к нарушению обменных процессов. 
  • Отсутствие культуры питания дома, а также популярность фастфуда (блюд быстрого питания).
  • Несбалансированное питание. Отсутствие в рационе здоровых продуктов. 

Ранее считалось, что проблема детского ожирения затрагивает только страны с высоким уровнем доходов на душу населения. Но на сегодняшний день 81% детей с лишним весом  живут в развивающихся странах. Хотя доля детей с ожирением в общем числе жителей развитых стран выше (11,7% против 6,1%). 

Детское ожирение, www.brw.md

Мировая «эпидемия ожирения» является следствием маркетинга пищевой продукции и политики в этой сфере по всему миру, считают авторы исследования Имперского колледжа в Лондоне и ВОЗ. «Здоровые и питательные продукты являются слишком дорогими для бедных семей и общин. В результате такой динамики может вырасти поколение детей и подростков, страдающих ожирением и подвергающихся повышенному риску заболеваний, таких как диабет. Нам требуются способы повышения доступности здоровой, питательной пищи дома и в школе, особенно среди бедных семей и общин, а также меры регулирования и налоговые механизмы для защиты детей от нездорового питания», — отмечает профессор Маджид Эззати (Majid Ezzati) из Школы общественного здравоохранения Имперского колледжа. 

Бесплатное питание в детсадах и школах Молдовы служит тому отличной иллюстрацией. Мы слишком бедны, чтобы рацион включал сбалансированное питание из здоровых и питательных продуктов. Меню в школьных столовых состояло в большинстве случаев из хлеба, круп, макаронных изделий и выпечки. Овощей, фруктов, мяса и рыбы практически не было. К тому руководство ряда детсадов и школ оказалось достаточно циничным и коррумпированным, чтобы  кормить детей просрочкой. Ситуация изменилась к лучшему только после серии скандалов, связанных с питанием детей. 

«В Молдове мы видим рост числа людей с ожирением во всех возрастных группах: и взрослых, и детей. При этом многие родители и особенно в сельской местности не считают избыточный вес ребенка поводом обратиться к диетологу. Лишний вес воспринимается даже как показатель здоровья», — говорит Наталья Серкова.

Как бороться с детским ожирением?

Великолепная Фаина Раневская говорила: «Хочешь похудеть, жри на пол ведра меньше!» Увы, проблема ожирения – это не проблема исключительно несдержанного питания. Как отмечает диетолог, решение посадить ребенка на диету без консультации с врачами, не приведет к долгосрочным результатам. Хуже того, может еще больше навредить здоровью ребенка. 

«Ожирение — это такая же болезнь, как и все остальные. Самолечением заниматься не нужно. В случае диагноза «ожирение» потребуется комплексный подход, индивидуальный для каждого пациента. Он может включать в себя изменения в рационе питания, правильную физическую нагрузку, возможно, и медикаментозное лечение, если есть сопутствующие заболевания. Также у детей, страдающих от ожирения, часто имеются психоэмоциональные проблемы, нарушения пищевого поведения. Здесь нужна помощь психолога. Не пытайтесь бороться с ожирением, беря на вооружение какие-то чудо-диеты из Интернета. От ваших действий пострадает ваш ребенок. Если у ребенка есть лишний вес, идите к  диетологу, к эндокринологу», — советует Наталья.

391 0
Читайте также:

By: /
Ронин Теренте

BRW-Magazine открывает цикл интервью «АнтиКризис жанра», посвященных культуре в Молдове. Первое из них знакомит вас с автором недавно вышедшей поэтической книги «#epistolecatrenimeni» Ронином Теренте.

5514 0
By: /
OmActiv Cheat Meal Fest. Гастрономический гид фестиваля

Недавно мы рассказали о том, как подготовиться к OmActiv Cheat Meal Fest, чтобы получить максимум пользы. Сегодня мы представляем специальный гастрономический гид фестиваля, который не даст растеряться при выборе желаемых блюд и представит участников ивента.

954 0